Ora solare: consigli su come affrontarla il cambio dell’ora al meglio ed evitare disturbi del sonno
Questo magari è il primo autunno e il primo Natale con il tuo piccolo e ti aspettano dei giorni meravigliosi da passare insieme, che lasceranno ricordi indelebili. C’è solo un piccolo dettaglio che un po’ ti spaventa… il cambio dell’ora!
A cosa serve il rituale della buonanotte
Creare una routine della nanna per il tuo bambino sembra facilissimo: gli fai il bagnetto, gli metti il pigiama, lo fai mangiare e poi…a dormire! Ma cosa succede se il tuo bambino si rifiuta di andare a dormire, urla durante la routine serale e ha numerosi risvegli durante tutta la notte?
Quali sono le cause delle regressioni del sonno?
Regressione del sonno. Uno di quei termini che non avevi MAI sentito prima di diventare mamma. E adesso lo senti dappertutto! In piscina alla lezione di acquaticità, nei discorsi delle altre mamme, persino nei tuoi feed di Pinterest! Se ti stai chiedendo se questo termine, onnipresente, sia solo l’ennesima “moda” o un qualcosa di reale, scientificamente provato, sei nel posto giusto. E non sei da sola. Questo blog ha l’obiettivo di aiutarti a distinguere le informazioni reali dalle leggende metropolitane che ruotano intorno alle regressioni del sonno: cosa sono, quali sono le cause e cosa si può realmente fare per affrontarle.
Come mettere fine al co-sleeping e spostare il tuo bambino nel suo lettino
I bambini dormono meglio quando lo spazio che hanno a disposizione ha dei confini precisi. Questo articolo ti spiegherà tutti i passi da seguire per spostare un bimbo piccolo nel suo lettino con le sbarre ma anche come spostare un bambino più grandicello nel suo letto senza sbarre.
Come aiutare il tuo piccolo ad affrontare il jet lag in 3 giorni
Se hai in previsione un viaggio internazionale insieme al tuo piccolo o sei appena rientrata, ecco i miei consigli per superare velocemente la fase del jat lag.
Gli effetti della privazione del sonno sull’intera famiglia
Dormire è un bisogno fondamentale. Esattamente come mangiare e bere. Senza sonno non siamo in grado di funzionare. Lo sappiamo tutti eppure ogni notte c’è una motivazione diversa per mettere il nostro sonno in secondo piano. Lavoro, famiglia, eventi sociali, un bambino che si sveglia ripetutamente nel corso della notte… le cause sono veramente infinite!
Questo articolo ti spiegherà come la mancanza di sonno posso avere effetti sulla tua famiglia e come una bella dormita possa essere il segreto di una famiglia felice.
Guida pratica per affrontare i risvegli notturni del tuo bambino
Ci sono tante ragioni per le quali il tuo bambino (neonato e non) si sveglia di notte. Questo articolo mette da parte le ipotesi e ti aiuta a capire qual è davvero la causa dei risvegli notturni del tuo bimbo. Ma non solo, ti da dei validi consigli per affrontare i risvegli notturni e aiutare il tuo piccolo a dormire meglio e più a lungo la notte.
I problemi di sonno del neonato di 3 mesi (e le relative soluzioni)
I problemi di sonno del neonato di 3 mesi (e le relative soluzioni) Riesci a crederci che il tuo bimbo ha già 3 mesi?!? Sembra ieri quando era un neonato che dormiva 16 ore al giorno! Adesso è un “bimbo grande” che sorride, ride, sta scoprendo le sue manine e che ogni giorno diventa più […]
3 mesi: come anticipare l’ora delle nanne serali?
3 mesi: come anticipare l’ora delle nanne serali? Recentemente mi è stato chiesto come anticipare il momento della nanna per un bambino di 3 mesi. Ecco cosa diceva la mail: “Il mio bimbo di 3 mesi va a nanna alla stessa ora in cui vado io – intorno alle 22:30. Appena addormentato dorme 3-4 ore […]
Pisolini brevi: scopri come allungarli
Se il tuo piccolo non dorme per più di 30-40 minuti a pisolino, scopri come puoi aiutarlo ad allungare i suoi pisolini.